Conoce algunos tips para evitar lesiones en el ejercicio oct 10, 2018 Fidelina Rojas Lo más importante que puede hacer para evitar que ocurran lesiones* es, mantener su salud general, independientemente de su edad, su deporte, su capacidad o su empleo, establecer la costumbre* de ... blog vime calentamientos comenzar a hacer ejercicio ejercicio ejercicio para bajar de peso estiramientos evitar lesiones rehabilitacion Vime Read more
¿Es bueno realizar ejercicio si quiero bajar de peso? oct 10, 2018 Primero debemos definir dos términos que llegamos a confundir, actividad física y ejercicio.* La actividad física* se considera cualquier movimiento* corporal producido por los músculos esquelét... blog vime comenzar a hacer ejercicio cuanto ejercicio hacer ejercicio para bajar de peso rehabilitacion Vime Read more
¿Cómo ejercitar tu cuerpo? oct 10, 2018 Fernando Álvarez Nieves ¿Quieres comenzar a ejercitarte pero no tienes ni idea de cómo empezar o hacerlo? En este post te daremos algunos tips. 1).- Empieza con poca carga de ejercicio* mientras te acostumbras y adquieres ... abdomen blog vime comenzar a hacer ejercicio ejercicio lagartijas Vime Read more
Movimiento sin dolor oct 5, 2018 Fidelina Rojas Todos deberíamos poder movernos sin dolor. En la niñez nos movíamos y jugábamos, el movimiento nos resultaba natural, quizás sufríamos alguna que otra lesión, pero esta tardaba pocos días en sanar. Ah... blog vime comenzar a hacer ejercicio comer saludable dolor energia habitos metodo multidisciplinario rehabilitacion fisica sedentarismo Vime Read more
¿Porqué es importante calentar antes del ejercicio? oct 3, 2018 Fernando Álvarez Nieves Queremos empezar a hacer ejercicio, pero para ello necesitamos prepararnos, así evitaremos lesiones y lograremos un mejor rendimiento. A esa parte previa al ejercicio se le llama CALENTAMIENTO. * El ... blog vime calentamiento dieta ejercicio evitar lesiones hidratación Vime Read more
