¿Qué es un calambre y cómo puedo evitarlo? oct 8, 2018 Fernando Álvarez Nieves Un calambre* es una contraccion muscular* breve, involuntaria y dolorosa que se presenta súbitamente y dura segundos o minutos. Puede aparecer por practicar ejercicio o al hacer alguna tarea, dura... actividad fisica blog vime calambres contraccion muscular hidratacion metodo multidisciplinario rehabilitacion fisica terapia de calor terapia de frio Vime Read more
¿Puede el estrés provocar dolor de espalda? oct 8, 2018 Fidelina Rojas No cabe duda que el dolor de espalda, como cualquier otro dolor crónico puede provocar mucho estrés, especialmente cuando se trata de un dolor limitante. Pero, ¿es posible que se dé la relación contra... blog vime dolor espalda estres mala postura metodo multidisciplinario rehabilitacion fisica Vime Read more
La importancia de mantenerse bien hidratados oct 8, 2018 Israel Herrera Cualquiera de estos pretextos para no hidratarse puede pasarle una factura muy alta a su salud: “No me gusta el agua, no sabe a nada”; “¿para qué voy a tomar tanta agua si ni ejercicio hago?”; “ni sud... agua blog vime deshidratacion dolor de cabeza fatiga hidratacion mareos metodo multidisciplinario rehabilitacion fisica Vime Read more
¿Te duelen los músculos cuando terminas de ejercitarte? oct 8, 2018 Fidelina Rojas *¿Te has dado cuenta que al terminar de hacer ejercicio te duelen los músculos?* Esto se debe a la *acumulación de ácido láctico*, este se produce en los músculos al descomponerse la glucosa cuando no... acido lactico blog vime descansar dolor muscular estiramientos hidratacion metodo multidisciplinario rehabilitacion fisica respirar Vime Read more
Sarcopenia, ¡un mal inminente! oct 5, 2018 Israel Herrera ¿Qué es la sarcopenia y en qué me afecta?* *Es la pérdida degenerativa de masa muscular y fuerza, al envejecer o al llevar una vida sedentaria.* Investigaciones coinciden que, entre la edad de 20 y 8... blog vime envejecer exceso de peso metodo multidisciplinario musculo rehabilitacion fisica sarcopenia sendentarismo Vime Read more
Movimiento sin dolor oct 5, 2018 Fidelina Rojas Todos deberíamos poder movernos sin dolor. En la niñez nos movíamos y jugábamos, el movimiento nos resultaba natural, quizás sufríamos alguna que otra lesión, pero esta tardaba pocos días en sanar. Ah... blog vime comenzar a hacer ejercicio comer saludable dolor energia habitos metodo multidisciplinario rehabilitacion fisica sedentarismo Vime Read more
Al mal tiempo... un buen masaje oct 5, 2018 Fidelina Rojas El mejor regalo para el cuerpo es un buen *masaje.* Durante años se han empleado las técnicas del *masaje* para tratar las *afecciones del cuerpo y alma*. El masaje no solamente ayuda a relajarnos par... blog vime dolor estres masaje metodo multidisciplinario rehabilitacion fisica sistema sistema nervioso tension Vime Read more
Las excusas no queman calorías. oct 5, 2018 Fidelina Rojas Si los motivos para hacer ejercicio son muchos, muchas también son las excusas que solemos poner para no hacer ejercicio. A continuación te muestro como detectar tus propias excusas y tomar acción: *N... blog vime calorías deporte dieta ejericicio excusas metodo multidisciplinario no tengo tiempo rehabilitacion fisica tiempo Vime Read more
El papel en la rehabilitación física en la pérdida de peso oct 4, 2018 Fidelina Rojas Hoy en día los seres humanos vivimos bajo el vértigo de una vida acelerada, escondidos detrás de escritorios y monitores, enjaulados en pequeños departamentos, con bicicletas arrumbadas, y con pants y... blog vime entrenamiento metodo multidisciplinario perdida de peso rehabilitacion fisica terapeuta fisico vida Vime Read more
¿Es lo mismo actividad física que ejercicio? oct 4, 2018 Fidelina Rojas La actividad física y el ejercicio no son lo mismo, la actividad física es aquel gasto energético que realizas día a día, mientras que el ejercicio es aquella rutina que está planificada con un objeti... actividad fisica blog vime ejericicio obesidad rehabilitacion fisica sedentarismo sobrepeso Vime Read more
La importancia de realizar ejercicio jul 16, 2018 Estrella Salinas Se ha demostrado que la actividad física regular ayuda a aliviar el estrés, es una forma natural de combatir y reducir los síntomas de la ansiedad y la depresión, reduce la presión arterial y el riesg... actividad fisica adelgazar beneficios de hacer ejercicio blog vime cuanto tiempo hacer ejercicio deporte dieta hacer ejericicio metodo multidisciplinario perder peso rehabilitacion fisica Vime Read more
¿Qué es un calambre y cómo poder evitarlo? dic 1, 2017 Fernando Álvarez Nieves Un calambre* es una contraccion muscular* breve, involuntaria y dolorosa que se presenta súbitamente y dura segundos o minutos. Puede aparecer por practicar ejercicio o al hacer alguna tarea, dura... blog vime calambres como combatir calambres como parar calambre dieta metodo multidisciplinario perder peso rehabilitacion fisica Vime Read more
