¿Qué es un calambre y cómo puedo evitarlo? oct 8, 2018 Fernando Álvarez Nieves Un calambre* es una contraccion muscular* breve, involuntaria y dolorosa que se presenta súbitamente y dura segundos o minutos. Puede aparecer por practicar ejercicio o al hacer alguna tarea, dura... actividad fisica blog vime calambres contraccion muscular hidratacion metodo multidisciplinario rehabilitacion fisica terapia de calor terapia de frio Vime Read more
La importancia de mantenerse bien hidratados oct 8, 2018 Israel Herrera Cualquiera de estos pretextos para no hidratarse puede pasarle una factura muy alta a su salud: “No me gusta el agua, no sabe a nada”; “¿para qué voy a tomar tanta agua si ni ejercicio hago?”; “ni sud... agua blog vime deshidratacion dolor de cabeza fatiga hidratacion mareos metodo multidisciplinario rehabilitacion fisica Vime Read more
¿Te duelen los músculos cuando terminas de ejercitarte? oct 8, 2018 Fidelina Rojas *¿Te has dado cuenta que al terminar de hacer ejercicio te duelen los músculos?* Esto se debe a la *acumulación de ácido láctico*, este se produce en los músculos al descomponerse la glucosa cuando no... acido lactico blog vime descansar dolor muscular estiramientos hidratacion metodo multidisciplinario rehabilitacion fisica respirar Vime Read more
Las excusas no queman calorías. oct 5, 2018 Fidelina Rojas Si los motivos para hacer ejercicio son muchos, muchas también son las excusas que solemos poner para no hacer ejercicio. A continuación te muestro como detectar tus propias excusas y tomar acción: *N... blog vime calorías deporte dieta ejericicio excusas metodo multidisciplinario no tengo tiempo rehabilitacion fisica tiempo Vime Read more
Importancia de la hidratación en la dieta oct 4, 2018 Fidelina Rojas La actividad física y el ejercicio no son lo mismo, la actividad física es aquel gasto energético que realizas día a día, mientras que el ejercicio es aquella rutina que está planificada con un objeti... actividad fisica agua blog vime ejercicio enfermedad hidratacion obesidad rehabilitacion fisica Vime Read more
La importancia de realizar ejercicio jul 16, 2018 Estrella Salinas Se ha demostrado que la actividad física regular ayuda a aliviar el estrés, es una forma natural de combatir y reducir los síntomas de la ansiedad y la depresión, reduce la presión arterial y el riesg... actividad fisica adelgazar beneficios de hacer ejercicio blog vime cuanto tiempo hacer ejercicio deporte dieta hacer ejericicio metodo multidisciplinario perder peso rehabilitacion fisica Vime Read more
