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beneficios de hacer ejercicio × sobrepeso × tiempo ×
Las excusas no queman calorías.
oct 5, 2018
Las excusas no queman calorías.
Fidelina Rojas
Si los motivos para hacer ejercicio son muchos, muchas también son las excusas que solemos poner para no hacer ejercicio. A continuación te muestro como detectar tus propias excusas y tomar acción: *N...
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¿Es lo mismo actividad física que ejercicio?
oct 4, 2018
¿Es lo mismo actividad física que ejercicio?
Fidelina Rojas
La actividad física y el ejercicio no son lo mismo, la actividad física es aquel gasto energético que realizas día a día, mientras que el ejercicio es aquella rutina que está planificada con un objeti...
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La importancia de realizar ejercicio
jul 16, 2018
La importancia de realizar ejercicio
Estrella Salinas
Se ha demostrado que la actividad física regular ayuda a aliviar el estrés, es una forma natural de combatir y reducir los síntomas de la ansiedad y la depresión, reduce la presión arterial y el riesg...
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